湿热体质的人适合喝一些具有清热利湿作用的茶，以下是几种推荐：
1.绿茶：绿茶不发酵，清热降火，同时含有丰富的茶多酚，能够帮助消化，促进新陈代谢。
2.薏仁茶：将炒过的薏仁当作茶泡来喝，能促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
3.荷叶茶：荷叶茶具有清热利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效，适合湿热体质的人饮用。
4.五花茶：主要由金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花这五种花组成，具有清热、解毒、消暑等作用，适合湿热体质的人在夏季饮用。
5.陈皮茶：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合痰湿体质或湿热体质伴有痰湿症状者饮用。
需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗，如果湿热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶应适量，避免过量饮用，以免影响身体健康。