湿热体质的人可以根据个人喜好选择以下几种茶：
1.绿茶：绿茶不发酵，清热降火，比较适合湿热体质的人。
2.薏仁茶：将炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克放入锅中，加水熬煮半小时后饮用。薏仁有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，荷叶清热解暑、健脾升阳，山楂消食健胃、行气散瘀。三者搭配，对湿热体质者有较好的调理作用。
3.五花茶：取金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花各10克，加水煮半小时后饮用。五花茶有清热解毒、消暑利湿的功效，适合湿热体质者饮用。
4.陈皮茯苓茶：取陈皮5克、茯苓5克，加水煮沸后饮用。陈皮理气健脾、燥湿化痰，茯苓利水渗湿、健脾宁心。两者搭配，对湿热体质者有一定的调理作用。
需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗。如果湿热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免过量饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童及老人等特殊人群，饮茶应谨慎，最好在医生的指导下进行。