右腿膝盖后面腿窝疼、胀疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腘窝囊肿：这是一种常见的良性病变，通常是由于膝关节积液引起的。如果囊肿较小，可能没有症状，但如果囊肿较大，可能会导致疼痛、肿胀和膝关节活动受限。如果怀疑是腘窝囊肿，建议进行超声或磁共振检查，以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法需要根据囊肿的大小、症状和患者的年龄等因素来决定。
2.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，当半月板受到损伤时，可能会导致疼痛、肿胀和膝关节活动受限。半月板损伤通常需要进行磁共振检查来明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法需要根据半月板损伤的程度和患者的症状来决定。
3.膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎是一种由于滑膜炎症引起的疾病，可能会导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限。膝关节滑膜炎通常需要进行磁共振检查来明确诊断。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗和药物治疗等。
4.其他原因：除了上述原因外，右腿膝盖后面腿窝疼、胀疼还可能与其他疾病有关，如腰椎间盘突出症、下肢血管疾病等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在治疗方面，可以使用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，可以进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和促进恢复。如果疼痛严重或保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况需要根据个人的症状和检查结果来确定。在治疗过程中，应注意休息，避免过度活动和劳累，同时可以进行适当的康复训练，以促进恢复。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。