身上起红疙瘩，越挠越痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：
原因：一种过敏性皮肤病，可能由食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等原因引起。
建议：避免搔抓，以免加重症状。可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.湿疹：
原因：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。
建议：保持皮肤清洁，避免过度烫洗和搔抓。可以外用糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等，缓解症状。如果症状严重，应在医生的指导下使用口服药物。
3.虫咬性皮炎：
原因：被昆虫叮咬后，毒液或唾液进入人体皮肤引起的过敏反应。
建议：避免搔抓，可以用肥皂水清洗叮咬部位。外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等，缓解瘙痒。如果症状严重，应及时就医。
4.其他原因：
疥疮：由疥螨感染引起的皮肤病，常伴有夜间剧烈瘙痒。
建议：及时就医，遵医嘱使用硫磺软膏等药物治疗。
感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤起红疙瘩。
建议：及时就医，明确感染的病原体，针对性使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物治疗。
总之，身上起红疙瘩，越挠越痒，可能是多种疾病的表现，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，避免搔抓，避免接触过敏原，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。