宫内节育器是一种长效避孕方法，是我国育龄妇女的主要避孕措施之一。宫内节育器的种类很多，应根据自身情况选择合适的节育器。以下是一些常见的宫内节育器及其特点：
1.惰性宫内节育器：是第一代宫内节育器，由惰性材料制成，如不锈钢、塑料尼龙丝等。优点是无活性，不会引起局部组织反应，避孕效果可靠。缺点是带器妊娠率高，脱落率也较高。
2.活性宫内节育器：是第二代宫内节育器，在惰性宫内节育器的基础上添加了活性物质，如铜离子、孕激素等。优点是提高了避孕效果，降低了带器妊娠率和脱落率，减少了出血等副作用。缺点是可能会引起月经间期点滴出血、经期延长、经量增多等不良反应。
3.释放孕激素的宫内节育器：是第三代宫内节育器，在宫内节育器的基础上持续释放孕激素，如左炔诺孕酮宫内节育系统。优点是不仅有避孕作用，还有减少月经量、缓解痛经等优点。缺点是价格较高，放置和取出时需要一定的技术和经验。
选择宫内节育器时，应考虑以下因素：
1.年龄：年轻、未生育或已生育但短期内无生育计划的女性，可选择含铜宫内节育器或孕激素宫内节育器；已生育、年龄较大或有其他妇科疾病的女性，可选择惰性宫内节育器。
2.健康状况：有妇科炎症、月经不调、子宫肌瘤等疾病的女性，应先治疗疾病，再选择宫内节育器。有严重全身性疾病的女性，不宜放置宫内节育器。
3.生育需求：短期内有生育需求的女性，应选择取出容易、对生育影响小的宫内节育器；长期无生育需求的女性，可选择长效、可逆的宫内节育器。
4.个人偏好：不同的宫内节育器有不同的特点和适用人群，可根据个人的喜好和需求选择。
总之，女性上什么环最好，需要根据个人的具体情况来决定。建议在放置宫内节育器前，咨询医生，进行全面的检查和评估，选择适合自己的宫内节育器。放置宫内节育器后，应注意休息、避免重体力劳动和性生活，注意个人卫生，定期复查。如有异常情况，应及时就医。