骨盐量较高可能与饮食、疾病等因素有关，可通过调整饮食、治疗原发病等方式降低骨盐量，以下是一些建议：
1.调整饮食：
减少高盐食物摄入：盐的主要成分是氯化钠，钠会增加尿钙排泄，导致骨盐量增加。应减少咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食物，以及味精、鸡精等含钠调味品的摄入。
增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，其中的维生素C和钾等有助于减少钙的流失。
适量摄入蛋白质：蛋白质摄入过多会增加尿钙排泄，应适量摄入，避免过多。
避免碳酸饮料：碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收，增加骨盐量。
2.治疗原发病：
甲状旁腺功能亢进：甲状旁腺激素分泌过多会导致骨吸收增加，引起骨盐量升高。可通过手术或药物治疗甲状旁腺功能亢进，降低骨盐量。
其他疾病：一些疾病也可能导致骨盐量升高，如肾小管酸中毒、维生素D缺乏等。需积极治疗原发病，纠正相关代谢紊乱。
3.其他方法：
适量运动：运动可以促进钙的吸收和利用，有助于降低骨盐量。但应避免过度运动，以免造成骨折等损伤。
定期体检：定期进行骨密度检查，了解骨盐量变化情况，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，骨盐量较高可能是多种疾病的表现之一，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，调整饮食和生活方式对于降低骨盐量也有一定的帮助。