孕早期打喷嚏小腹巨疼了一下可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
子宫增大：孕早期子宫逐渐增大，可能会对周围组织和器官产生压迫。打喷嚏时腹部肌肉突然收缩，可能引起子宫短暂收缩，导致小腹疼痛。
韧带拉伸：子宫周围的韧带在孕期会逐渐拉伸，以适应子宫的增大。打喷嚏时的腹部动作可能牵拉韧带，引起疼痛。
其他：孕妇的身体在孕期会发生一系列变化，打喷嚏时的震动或压力变化也可能导致小腹不适。
如果疼痛是短暂的、轻微的，并且没有其他异常症状，如阴道出血、腹痛加剧、破水等，通常不需要过于担心。建议采取以下措施：
休息：立即停止活动，躺下休息片刻，放松身体。
喝温水：喝一些温水，有助于缓解腹部不适。
避免诱因：尽量避免引起打喷嚏的诱因，如冷空气刺激、过敏物质等。
注意观察：密切观察疼痛的变化，如果疼痛持续或加重，或出现其他异常症状，应及时就医。
2.异常情况：
先兆流产：除了小腹疼痛，还可能伴有阴道出血、腰酸等症状。这可能是先兆流产的迹象，需要及时就医。
宫外孕：受精卵着床在子宫以外的部位，如输卵管，可能导致小腹疼痛。宫外孕可能引起严重的并发症，如大出血，需要紧急治疗。
其他：泌尿系统感染、子宫肌瘤等也可能导致小腹疼痛。
如果疼痛伴有其他异常症状，或疼痛持续不缓解，应立即就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行超声检查、血液检查等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
总之，孕早期打喷嚏小腹巨疼了一下需要引起重视，但也不必过于紧张。及时就医，进行详细的检查和咨询，医生会根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。