耳后根内部长疙瘩一按就疼，可能是由以下原因引起的：
1.淋巴结炎：由于耳部或附近组织的感染，导致淋巴结肿大、疼痛。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
3.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位。
4.其他：如耳后骨膜下脓肿、表皮样囊肿等。
针对这种情况，建议采取以下治疗方法：
1.注意休息，避免劳累和熬夜。
2.保持耳部清洁，避免搔抓和挤压疙瘩。
3.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.可以在医生的指导下使用抗生素（如头孢呋辛酯）等药物进行治疗。
5.如果疙瘩持续不消失或增大，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法，如手术切除等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现耳后根内部长疙瘩一按就疼的症状，建议及时就医，以便明确诊断和采取相应的治疗措施。