左腰部突然疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致左腰部疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行尿常规、超声等检查，以确定病因。治疗方法包括药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
2.腰椎间盘突出：长期劳损、外伤、腰椎间盘退行性改变等可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起左腰部疼痛，并可放射至下肢。疼痛可能在咳嗽、打喷嚏或用力时加重。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引治疗、手术治疗等。
3.腰肌劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累、腰部受伤等可能导致腰肌劳损，引起左腰部疼痛。疼痛通常为酸痛或胀痛，休息后可缓解。治疗方法包括休息、热敷、按摩、针灸等。
4.泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，可能导致左腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法包括使用抗生素进行抗感染治疗。
5.腹部脏器疾病：如脾脏破裂、胰腺炎等，也可能引起左腰部疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，伴有其他腹部症状。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他原因：左腰部肌肉拉伤、韧带损伤、脊柱侧弯等也可能导致疼痛。
如果出现左腰部突然疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，卧床休息，避免加重疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环。
4.观察症状：注意观察疼痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状等，以便及时就医。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强腰部锻炼，预防腰部疾病的发生。