生孩子宫缩的感觉因人而异，但通常包括以下几个方面：
1.疼痛：宫缩时，子宫会收缩并变得坚硬，这可能会导致腹部疼痛。这种疼痛通常类似于月经痛，但可能更强烈。
2.紧绷感：子宫收缩会使腹部感到紧绷和紧张。
3.下坠感：宫缩时，子宫会向下压迫，可能会导致下坠感。
4.呼吸急促：宫缩可能会导致呼吸急促和心跳加快。
5.出汗：宫缩时，身体会释放应激激素，可能会导致出汗。
需要注意的是，每个女性的体验可能不同，而且宫缩的强度和频率也会因个体差异和产程的不同而有所不同。在分娩过程中，医生或助产士会密切监测宫缩情况，并根据需要采取相应的措施，以确保母亲和胎儿的安全。如果您对宫缩或分娩过程有任何疑问，建议咨询医生或助产士。