女性小肚子坠疼腰也疼，可能是盆腔炎、盆腔淤血综合征、子宫肌瘤等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.盆腔炎：
病因：女性生殖系统有自然的防御功能，当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，会导致盆腔炎。
病因导致症状的原理：病原体经生殖道黏膜上行蔓延、经血液循环传播、经淋巴系统蔓延、直接蔓延等途径感染盆腔炎，从而引起小肚子坠疼、腰疼等症状。
治疗方法：主要是抗生素药物治疗，必要时手术治疗。
2.盆腔淤血综合征：
病因：可能与长期从事站立工作，或子宫后位、习惯性便秘等有关。
病因导致症状的原理：盆腔静脉血液流出盆腔不畅、回流受阻，会引起盆腔静脉丛淤血，从而出现小肚子坠疼、腰疼等症状。
治疗方法：一般治疗包括适当休息，改变体位、纠正便秘等；药物治疗主要是对症治疗，使用镇静药、孕激素等；也可以进行物理治疗或手术治疗。
3.子宫肌瘤：
病因：确切病因尚不清楚，可能与细胞突变、性激素水平等有关。
病因导致症状的原理：子宫肌瘤较大时，会引起子宫收缩，导致小肚子坠疼；肌瘤压迫盆腔内血管，或牵拉盆腔内韧带，会引起腰疼。
治疗方法：如果子宫肌瘤较小，没有症状，一般不需要治疗，定期复查即可；如果子宫肌瘤较大，或出现月经过多、贫血、腹痛等症状，需要进行治疗，治疗方法包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。
总之，女性小肚子坠疼、腰疼可能是多种疾病引起的，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，避免不洁性生活，保持良好的生活习惯，有助于预防妇科疾病的发生。