晚上可以喝水，但要注意适量。
人在睡眠时也会消耗水分，如呼吸、排汗等，所以在睡前适当喝一些水，可以为身体补充水分。但如果喝太多水，可能会导致频繁起夜，影响睡眠质量。因此，建议在睡前30分钟至1小时左右喝一小杯水，大约150-300毫升即可。
此外，喝水也有一些注意事项。首先，不要等到口渴了才喝水，因为这时身体已经处于缺水状态。其次，喝水应该适量，不要过度饮水。最后，最好选择白开水或矿泉水，而不是含糖饮料或咖啡等。
总之，晚上可以喝水，但要注意适量和时间，并选择合适的饮品。这样才能保持身体水分平衡，有益于健康。