治疗头痛最快最有效的方法包括：
1.服用止痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可快速缓解头痛症状。
2.按摩：通过按摩头部穴位，如太阳穴、风池穴等，可缓解肌肉紧张，减轻头痛。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，可缓解头痛。
4.休息：在安静、舒适的环境中休息，避免劳累和精神紧张，可缓解头痛。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等，可预防头痛的发生。
头痛是一种常见的症状，可由多种原因引起，如紧张、焦虑、疲劳、睡眠不足、气候变化、头部受伤、疾病等。当头痛发作时，可采取上述方法缓解症状。如果头痛频繁或严重影响生活，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。