要消除神经性头痛，需要采取综合的治疗方法，包括以下几个方面：
1.药物治疗：使用药物来缓解头痛症状，如非甾体抗炎药、镇痛药、抗抑郁药等。这些药物可以减轻炎症、缓解疼痛，并调节神经功能。
2.心理治疗：神经性头痛往往与心理因素有关，如压力、焦虑、紧张等。心理治疗可以帮助患者学会应对压力的方法，如放松训练、心理咨询等，以减轻头痛的发作频率和程度。
3.生活方式调整：改变生活方式对于缓解神经性头痛非常重要。保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳；均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮料；适度运动，如散步、瑜伽等；减少咖啡因和尼古丁的摄入等。
4.物理治疗：一些物理治疗方法，如按摩、针灸、冷敷或热敷等，可以帮助缓解头痛症状。这些方法可以放松肌肉、促进血液循环，减轻疼痛。
5.避免触发因素：了解并避免触发神经性头痛的因素，如强光、噪音、气候变化、压力等。尽量创造一个安静、舒适的生活环境，避免触发头痛的因素。
需要注意的是，对于严重或频繁发作的神经性头痛，可能需要进一步的评估和治疗。在治疗过程中，患者应密切配合医生的建议，按时服药，并进行相应的生活方式调整。如果头痛症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。此外，长期的管理和预防对于控制神经性头痛至关重要。