一、枸杞子泡水喝对补肾的作用及科学依据
枸杞子中含有多糖、类胡萝卜素等成分，多项科学研究表明其可能对肾脏有一定益处。例如，有动物实验显示，枸杞子多糖可通过调节机体抗氧化应激等机制对肾脏产生保护作用，一定程度上体现出对肾脏功能的潜在调节作用，但需注意枸杞子泡水的补肾效果是基于实验室及部分临床观察，实际个体差异较大，不能替代正规医疗治疗。
二、其他可补肾的泡水材料及相关科学依据
（一）杜仲
杜仲泡水具有补肝肾、强筋骨的功效。现代药理学研究发现，杜仲含有的绿原酸、桃叶珊瑚苷等成分，能够对肾脏的一些生理功能产生调节作用，如可能参与肾脏血流动力学的调节等，但孕妇需谨慎使用杜仲泡水，因为杜仲有一定的药理活性，可能对妊娠过程产生影响，应在医生评估后决定是否适用。
（二）桑寄生
桑寄生泡水可补肝肾、祛风湿。相关研究证实桑寄生中的有效成分能对肾脏的代谢及炎症反应等起到一定调节作用，比如可能减轻肾脏的炎症损伤，但对于有严重肝肾疾病的人群，使用桑寄生泡水前应咨询医生，避免自行用药带来风险。
（三）黄精
黄精泡水有补肾润肺的功效。研究显示黄精中的多糖等成分能影响肾脏的一些代谢途径，对肾脏的能量代谢等有一定调节作用，但糖尿病患者使用黄精泡水时需密切监测血糖，因为黄精可能对血糖水平产生一定影响，其具体机制与黄精中的活性成分调节糖代谢相关。