痛风急性发作时，主要表现为关节红肿、剧痛，以下方法有助于缓解疼痛：
1.抬高患肢：休息时，可将患肢抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在痛风发作的24小时内，冷敷可以缓解疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛关节上，每次约20分钟，每天数次。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等药物，缓解疼痛和炎症。
4.饮食调整：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，有助于尿酸的排泄。
5.治疗原发病：痛风是由于血尿酸水平升高引起的，积极治疗原发病，降低血尿酸水平，才能从根本上缓解痛风的症状。
需要注意的是，如果痛风症状严重，或出现发热、寒战等全身症状，应及时就医，以免延误病情。此外，在缓解疼痛的同时，还应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯。