血热是一种中医病症，指热入血中，血行加速而异常。以下是一些调理血热体质的建议：
1.饮食调理：血热的人应多吃清凉滋润的食物，如鸭肉、梨、百合、绿豆、冬瓜、芝麻、银耳、海参等。少吃辛辣、燥热、助阳之品，如辣椒、生姜、肉桂、狗肉等。同时，避免饮酒和吸烟。
2.生活调理：血热的人要注意休息，避免过度劳累和熬夜。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。同时，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁。
3.药物调理：如果血热症状较严重，可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如丹皮、赤芍、生地、玄参、紫草、知母、黄芩、黄柏、石膏等。这些中药具有清热凉血的作用，可以有效地改善血热症状。
4.其他调理方法：血热的人可以通过一些中医调理方法来改善症状，如针灸、按摩、拔罐等。这些方法可以调节人体气血，改善血热症状。
需要注意的是，血热的调理需要根据个人情况进行，最好在医生的指导下进行。同时，血热的人在日常生活中要注意饮食和生活习惯的调理，避免病情加重。