下颌长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：下颌长痘与内分泌失调关系密切，这是因为下颌部位的皮脂腺对内分泌的变化非常敏感。当内分泌失调时，皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂会混合着老化角质和细菌，堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常，导致毛囊口变小、狭窄，使得皮脂无法正常排出，容易在毛囊内积聚，形成粉刺。如果粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，就会引发炎症，形成痘痘。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当皮肤受到损伤或感染时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，导致炎症反应，从而引发痘痘。
4.饮食因素：饮食与下颌长痘也有一定的关系。高糖、高脂肪和高乳制品的饮食可能会导致胰岛素水平上升，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而增加长痘的风险。此外，辛辣、油腻和刺激性食物也可能刺激皮肤，导致痘痘的产生。
5.压力和情绪因素：长期的压力和不良情绪可能会导致内分泌失调，从而引发痘痘。此外，压力还可能导致皮肤的抵抗力下降，使皮肤更容易受到细菌感染。
6.遗传因素：遗传因素也可能影响下颌长痘的情况。如果你的家族中有长痘的历史，那么你可能更容易患上痤疮。
7.其他因素：使用不合适的化妆品、不注意皮肤清洁、作息不规律等因素也可能导致下颌长痘。
针对下颌长痘的原因，可以采取以下治疗方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。避免辛辣、油腻和刺激性食物，减少对皮肤的刺激。
3.缓解压力：采取有效的减压措施，如运动、冥想、放松技巧等，保持良好的心态，避免长期的压力和不良情绪。
4.规律作息：保持充足的睡眠，规律的作息时间，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
5.药物治疗：如果痘痘较为严重，可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏，或者口服抗生素、维A酸等药物进行治疗。在使用药物之前，最好咨询医生的建议。
6.医疗美容：对于顽固的痘痘，可以考虑采取一些医疗美容方法，如光疗、激光治疗等，帮助改善皮肤状况。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应保持耐心，避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情况持续加重或出现其他不适症状，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。