一岁宝宝惊厥，家长可以采取以下措施：
1.保持冷静：首先要保持冷静，避免惊慌失措，以免给宝宝带来更多的恐惧。
2.解开衣物：将宝宝的衣物解开，尤其是领口和裤腰，保持呼吸道通畅。
3.侧卧体位：将宝宝侧卧，头偏向一侧，以防口腔分泌物或呕吐物吸入气管引起窒息。
4.清理口腔：用纱布或手帕包裹手指，轻轻清理宝宝的口腔，防止口腔分泌物或呕吐物堵塞呼吸道。
5.不要掐人中：不要用力掐宝宝的人中，以免造成局部损伤。
6.及时就医：在采取上述措施的同时，应及时拨打120急救电话或送往医院就诊。
需要注意的是，惊厥可能是由于多种原因引起的，如高热、癫痫、低血糖、中毒等。在送往医院就诊的过程中，应密切观察宝宝的呼吸、心跳、意识等情况，以便及时发现异常并采取相应的措施。