宝宝惊厥两次，家长可以采取以下措施：
1.保持冷静：首先要保持冷静，避免惊慌失措，因为过度惊慌可能会影响对宝宝的正确处理。
2.清理口腔：将宝宝的头偏向一侧，解开衣领，用手帕或纱布包裹压舌板或筷子放在上、下磨牙之间，防止咬伤舌头。
3.保持呼吸道通畅：及时清除宝宝口、鼻中的分泌物，保持呼吸道通畅。
4.物理降温：用温水或酒精擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助降温。
5.及时就医：惊厥持续时间较长或发作频繁，应立即送往医院，以便进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在处理宝宝惊厥时，家长应保持冷静，按照正确的方法进行处理，并及时就医。同时，在日常生活中，要注意预防宝宝感冒、发热等疾病，避免宝宝受到惊吓和刺激，以减少惊厥的发生。