智齿疼可采取以下方法缓解。
1.药物治疗：在医生的指导下服用镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。此外，还可使用一些抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，以预防或控制感染。
2.局部冲洗：使用双氧水、生理盐水等对口腔进行冲洗，有助于清除口腔内的细菌和食物残渣，缓解炎症。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。可选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
4.口腔护理：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。可使用漱口水进行漱口，有助于减轻口腔炎症。
5.就医治疗：如果智齿疼的症状较为严重，或经上述治疗方法后仍无明显缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行局部处理，如切开引流、拔牙等。
需要注意的是，以上方法只能缓解智齿疼的症状，不能根治。如果智齿存在阻生等问题，可能会反复引起疼痛，甚至导致其他口腔疾病。因此，如果智齿经常发炎或引起疼痛，建议在医生的指导下，进行预防性拔除。此外，在日常生活中，应注意保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，以便早发现、早治疗。