总心慌心悸可能是由于以下原因：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血、心肌炎等，都可能导致心慌心悸的症状。
2.心理因素：焦虑、紧张、压力过大、情绪波动等心理因素可能引起自主神经功能紊乱，导致心慌心悸。
3.贫血：贫血时血液携氧能力下降，心脏需要更加努力地工作来满足身体的需求，从而引起心慌心悸。
4.低血糖：血糖过低时，身体会出现能量供应不足的情况，心脏也会受到影响，导致心慌心悸。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺素分泌过多会使新陈代谢加快，心脏负担增加，出现心慌心悸等症状。
6.其他原因：如剧烈运动、过量饮酒、吸烟、饮用咖啡或浓茶等，也可能导致心慌心悸。
如果经常出现心慌心悸的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪紧张等，也有助于缓解症状。