嘴上起泡，可能是单纯疱疹病毒感染、过敏、创伤等原因引起。以下是一些快速消除嘴上起泡的建议：
1.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后漱口，可使用淡盐水或口腔清洁剂。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性食物，避免吸烟、饮酒，减少对唇部的刺激。
3.药物治疗：
抗病毒药物：如果是单纯疱疹病毒感染引起的疱疹，可在医生指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
抗生素：如果合并细菌感染，可使用抗生素，如红霉素软膏、金霉素软膏等。
止痛药物：疱疹破裂后可能会引起疼痛，可使用止痛药物，如利多卡因凝胶等。
4.补充维生素：口服维生素B2、维生素C等，有助于促进黏膜修复。
5.中医治疗：可使用中药外敷或口服，如黄连上清丸、银翘解毒片等。
6.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，注意休息，避免过度劳累。
7.就医诊治：如果嘴上起泡严重、持续不愈或伴有其他症状，如发热、头痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，在治疗过程中，应避免搔抓疱疹，以免引起感染扩散。如果疱疹破裂后出现感染，应及时就医，进行清创处理。
此外，预防嘴上起泡也很重要。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，增强身体免疫力。避免与他人共用牙刷、毛巾等物品，避免感染病毒。如果是过敏引起的疱疹，应避免接触过敏原。
以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下进行。