膝关节肿胀的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止活动，尤其是引起疼痛的运动，给膝关节足够的休息时间。
2.冰敷：在肿胀发生后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的膝关节，可帮助减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将肿胀的膝关节抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和肿胀。
活血化瘀药物：如云南白药、三七片等，可促进血液循环，加速肿胀消退。
6.物理治疗：
超声治疗：可以促进血液循环，缓解疼痛，减轻肿胀。
电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
7.关节穿刺抽液：如果肿胀严重，关节内有大量积液，可进行关节穿刺抽液，并注入适量的糖皮质激素和局麻药，以减轻炎症和疼痛。
8.手术治疗：如果膝关节肿胀是由严重的损伤、感染或其他疾病引起，可能需要手术治疗，如半月板修复或切除术、韧带重建术等。
需要注意的是，膝关节肿胀的原因可能有很多，如外伤、炎症、感染、风湿性疾病等。在治疗前，应首先明确肿胀的原因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。如果肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛加剧、活动受限、发热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，在治疗期间，应注意休息，避免过度活动，保持膝关节的保暖，避免受潮、受寒。