如果戴美瞳后眼睛变红，可能是出现了炎症或其他问题。以下是一些建议：
1.停止佩戴美瞳：立即停止佩戴美瞳，以免症状加重。
2.清洁眼睛：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除残留的美瞳和可能引起刺激的物质。
3.就医：如果眼睛发红、疼痛、流泪、视力模糊等症状持续或加重，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出治疗建议。
4.遵循医生建议：如果医生诊断为眼部感染或其他问题，需要按照医生的建议使用药物治疗，如抗生素眼药水、抗病毒眼药水等。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，不要佩戴美瞳或其他隐形眼镜。
5.注意眼部休息：在眼睛恢复期间，应避免过度用眼，保证充足的休息。
6.选择合适的美瞳：如果需要佩戴美瞳，应选择质量可靠、适合自己眼睛的产品，并按照说明书正确佩戴和护理。
总之，戴美瞳后眼睛红了应引起重视，及时采取措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，要注意眼部卫生和休息，避免佩戴不合适的美瞳。