喉咙从外面按进去会疼，可能是由以下原因引起的：
1.喉部感染：如扁桃体炎、喉炎等，炎症可导致喉部红肿、疼痛。
2.外伤：喉部受到直接的外力撞击或挤压，可能导致疼痛。
3.喉部结构异常：如喉部肿瘤、喉部憩室等，也可能引起疼痛。
4.其他：如胃食管反流病、颈椎病等，也可能导致喉部疼痛。
如果出现喉咙从外面按进去会疼的情况，建议采取以下措施：
1.观察症状：注意疼痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状，如发热、吞咽困难、声音嘶哑等。
2.保持喉部休息：避免过度用嗓，减少吸烟、饮酒等刺激。
3.多喝水：保持喉部湿润，缓解疼痛。
4.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免接触刺激性气体。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、伴有其他严重症状或病因不明，应及时就医，进行详细的喉部检查，如喉镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于儿童、老年人或有其他基础疾病的人群，喉咙疼痛可能提示更严重的问题，应尽快就医。此外，如果疼痛加重或出现呼吸困难等紧急情况，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、诱因、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。