发育期是女性乳房发育的重要时期，以下是一些丰胸的建议：
1.营养均衡：在发育期，需要保证摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等；多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等；多吃一些富含锌的食物，如海鲜、瘦肉等。
2.运动丰胸：适当的运动可以促进乳房的发育。可以选择一些适合发育期的运动，如游泳、瑜伽、俯卧撑等。这些运动可以锻炼胸部肌肉，提高乳房的支撑力，从而使乳房更加挺拔。
3.按摩丰胸：按摩可以促进乳房的血液循环，增加乳房的营养供应，从而有助于乳房的发育。可以在洗澡时用热水冲洗乳房，然后用手轻轻按摩乳房，从下往上、从外向内按摩。
4.保持良好的姿势：保持良好的姿势可以使乳房更加挺拔。可以保持挺胸收腹的姿势，避免弯腰驼背。
5.避免束胸：发育期的女性应该避免束胸，以免影响乳房的发育。应该选择合适的内衣，避免过紧或过松的内衣。
需要注意的是，发育期的丰胸是一个自然的过程，不要过度追求丰胸效果，以免对身体造成不良影响。如果对发育期的丰胸有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。