发育期是女性乳房发育的重要时期，以下是一些丰胸的建议：
1.营养均衡：在发育期，保证营养均衡非常重要。多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜和水果等。
2.运动：适量的运动可以促进乳房的血液循环和发育。可以选择一些适合发育期的运动，如游泳、瑜伽、慢跑等。
3.按摩：按摩可以促进乳房的血液循环和发育，但是需要注意按摩的方法和力度。可以在洗澡时用温水冲洗乳房，然后用手轻轻按摩乳房，从外向内，从下向上。
4.睡眠：保证充足的睡眠对于身体的发育非常重要。发育期的女性需要保证每天8小时以上的睡眠时间。
5.避免束胸：发育期的女性应该避免束胸，穿着合适的内衣，避免影响乳房的发育。
需要注意的是，发育期丰胸是一个自然的过程，不要过度追求丰胸效果，避免使用一些不安全的丰胸方法。如果有任何疑问或需要帮助，建议咨询医生或专业的营养师。