腿上长鸡皮疙瘩的原因主要有两个：一是遗传因素，二是皮肤干燥。
一、遗传因素1.病因有些人的毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，这就是鸡皮肤，也就是常说的毛囊角化症。毛囊角化症是一种遗传性疾病，它的发生与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关。2.病因导致症状的原理维生素A对于维护上皮细胞的正常功能和结构的完整有着重要作用。当维生素A缺乏时，会导致皮肤过度角化，进而出现鸡皮肤。
二、皮肤干燥1.病因在秋冬季节，空气湿度降低，皮肤表面的水分容易流失，变得干燥。当腿部皮肤干燥时，会出现细小的鳞屑，看起来就像是鸡皮疙瘩。2.病因导致症状的原理皮肤干燥会导致皮肤角质层的水分含量下降，使皮肤变得粗糙、干燥，容易出现鳞屑和鸡皮疙瘩。
三、治疗方法1.保湿使用含有保湿成分的乳液或霜剂，涂抹在腿部皮肤，保持皮肤的湿润。2.去角质使用含有水杨酸或果酸的身体磨砂膏，轻轻按摩腿部皮肤，去除角质，改善皮肤粗糙的状况。3.补充维生素A多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，也可以口服维生素A胶囊，有助于改善毛囊角化症。4.注意皮肤护理避免过度洗澡，使用温和的清洁产品，洗澡后及时涂抹保湿乳液，避免皮肤长时间暴露在干燥的环境中。
综上所述，腿上长鸡皮疙瘩是由遗传因素和皮肤干燥引起的。通过保湿、去角质、补充维生素A和注意皮肤护理等方法，可以改善症状，使皮肤更加光滑。如果症状严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生的意见。