根据世界卫生组织的标准，185身高的标准体重可以通过以下公式计算：
标准体重（千克）=身高（厘米）-105
即185厘米的标准体重为80千克。
然而，需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、年龄、性别、生活方式等因素而有所不同。此外，健康的体重不仅仅取决于数字，还包括身体质量指数（BMI）、体脂肪率等指标。
如果您对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
以下是一些有助于维持健康体重的建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗卡路里，增强心血管健康，并提高身体代谢率。
3.控制饮食量：注意饮食的分量，避免过度进食，但也不要节食，保持适量的营养摄入。
4.定期体检：定期进行身体检查，包括体重、BMI、血压等指标，以及其他相关的健康检查，及时发现并处理任何潜在的健康问题。
总之，保持健康的体重对于整体健康至关重要。通过合理的饮食和适度的运动，以及关注个人的健康状况，您可以更好地维护身体健康并提高生活质量。