怀孕后腰一直疼可能是以下原因引起：
1.生理原因：怀孕后，随着子宫的增大，身体重心会发生变化，脊柱的生理曲度也会发生改变，从而导致腰部疼痛。此外，怀孕期间体内激素水平的变化也可能会使腰部的韧带和肌肉变得松弛，加重腰部疼痛。
2.劳累：怀孕期间，如果长时间站立、行走或做家务，可能会导致腰部肌肉疲劳，引起疼痛。
3.缺钙：怀孕期间，胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，可能会导致骨质疏松，引起腰部疼痛。
4.其他：如盆腔炎、子宫肌瘤等疾病，也可能会引起腰部疼痛。
如果怀孕后腰一直疼，建议采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间站立、行走或做家务，尽量多休息。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
5.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或在医生的指导下补充钙剂。
6.就医：如果腰部疼痛严重，或伴有其他症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，怀孕期间腰部疼痛是常见的现象，但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。