一、结论前置：
甘油三酯2.21mmol/L属于偏高水平。
二、原因：
人体内的甘油三酯来源有两个，一是外源性的，即从食物中摄取的脂肪在肠道内被吸收后，在肠黏膜上皮细胞内合成；二是内源性的，即由人体自身合成，是甘油和脂肪酸在肝脏、脂肪等组织中合成的。正常情况下，甘油三酯的水平会随着年龄的增长而逐渐升高，一般在20岁左右达到高峰，之后逐渐下降。此外，甘油三酯的水平还会受到饮食、运动、吸烟、饮酒、药物等因素的影响。
三、具体分析：
1.饮食因素：长期高糖、高脂肪、高胆固醇的饮食，会导致甘油三酯水平升高。
2.运动因素：长期缺乏运动，会导致甘油三酯水平升高。
3.吸烟因素：吸烟会导致甘油三酯水平升高。
4.饮酒因素：长期大量饮酒，会导致甘油三酯水平升高。
5.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、β受体阻滞剂、利尿剂等，会导致甘油三酯水平升高。
四、建议：
1.调整饮食：减少高糖、高脂肪、高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入。
2.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒烟限酒：戒烟，限制饮酒。
4.定期体检：定期进行体检，监测甘油三酯、胆固醇、血糖、血压等指标的变化。
5.就医治疗：如果甘油三酯水平明显升高，或伴有其他心血管疾病的危险因素，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
五、
综上所述，甘油三酯2.21mmol/L偏高，可能与饮食、运动、吸烟、饮酒、药物等因素有关。建议调整饮食、增加运动、戒烟限酒、定期体检、就医治疗等。