老是鼻塞可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
一、鼻腔结构异常
1.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，可能导致鼻腔狭窄，影响通气。
2.鼻甲肥大：鼻甲是鼻腔内的正常结构，如果鼻甲过度增生肥大，也会阻塞鼻腔。
3.鼻腔息肉：鼻腔内的良性肿瘤，也可能导致鼻塞。
二、鼻部疾病
1.鼻炎：各种类型的鼻炎，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，可引起鼻腔炎症，导致鼻塞。
2.鼻窦炎：鼻窦的炎症也可能导致鼻塞、流涕等症状。
3.鼻息肉：鼻腔内的良性肿瘤，可阻塞鼻腔，引起鼻塞。
三、全身性疾病
1.过敏：过敏反应可导致鼻腔黏膜充血肿胀，引起鼻塞。
2.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，可能导致鼻腔黏膜水肿，引起鼻塞。
3.心血管疾病：一些心血管疾病，如高血压、动脉硬化等，可能影响鼻腔血液循环，导致鼻塞。
四、其他原因
1.环境因素：空气污染、干燥空气等环境因素，可能刺激鼻腔黏膜，引起鼻塞。
2.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起鼻腔干燥，导致鼻塞。
3.生活习惯：过度使用鼻腔喷雾剂、经常挖鼻等不良生活习惯，可能损伤鼻腔黏膜，引起鼻塞。
针对老是鼻塞的情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，应及时就医，进行详细的鼻部检查，以确定鼻塞的原因。
2.治疗原发病：根据鼻塞的原因进行相应的治疗。如果是鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，需要进行药物治疗或手术治疗；如果是过敏引起的，需要进行抗过敏治疗；如果是鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性问题，可能需要手术矫正。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，缓解鼻塞症状。
4.避免刺激：避免接触过敏原、减少空气污染、不挖鼻等，以减少对鼻腔的刺激。
5.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度使用鼻腔喷雾剂，戒烟限酒等。
总之，老是鼻塞可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果您长期受到鼻塞的困扰，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。