如果例假迟迟不来，不建议自行服用药物来催月经。因为月经推迟的原因有很多，比如怀孕、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等，不同原因导致的月经推迟，治疗方法也不同。如果盲目服用药物，可能会导致月经紊乱、内分泌失调等问题。因此，如果例假迟迟不来，应该及时就医，进行相关检查，明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。
以下是一些可能导致例假推迟的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，例假推迟首先要考虑怀孕的可能。可以在月经推迟一周后用验孕棒或验孕试纸进行检测，也可以去医院抽血检查HCG水平，以确定是否怀孕。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，主要表现为月经稀发、闭经、多毛、痤疮等。如果怀疑自己有多囊卵巢综合征，需要及时就医，进行性激素六项、B超等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，具体治疗方案需要根据患者的具体情况而定。
3.高泌乳素血症：泌乳素水平升高会抑制卵巢功能，导致月经推迟、闭经、溢乳等。需要进行血清泌乳素检查，以明确诊断。治疗方法主要是服用溴隐亭等药物，降低泌乳素水平。
4.子宫内膜异位症：这是一种子宫内膜在子宫以外的部位生长的疾病，会导致痛经、月经失调等症状。需要进行妇科检查、B超、腹腔镜等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因：除了上述疾病外，精神紧张、压力过大、环境改变、过度节食等也可能导致月经推迟。
总之，例假推迟的原因有很多，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果例假推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食、熬夜等，有助于维持月经的正常来潮。