一般情况下，中国成年男性阴茎疲软状态下长约7.1cm-15.4cm，勃起时长约9cm-16cm，周长6.9cm-9.4cm，一般认为静止状态下小于4cm，勃起状态下小于8cm为阴茎短小。如果阴茎过于短小，可能会影响性生活和生育，需要及时就医。如果阴茎在正常范围内，一般不建议通过医疗手段使其增大增粗，因为目前并没有科学研究证明有安全有效的方法可以使阴茎增大增粗。如果对自己的阴茎不满意，可以咨询专业医生，了解相关的治疗方法和风险。
对于未成年人，阴茎还有发育的可能，建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，有助于促进阴茎发育。
对于成年人，如果阴茎短小影响性生活，可以考虑手术治疗，但手术治疗可能会有一定的风险和并发症，需要谨慎选择。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，更重要的是性技巧和性健康。如果有任何关于性健康的问题，建议及时咨询专业医生。