打篮球、跳绳和游泳等纵向运动有助于男生长高。
原因：这些运动能刺激脑垂体分泌生长激素，促进骨骼的形成和发育，尤其是跳绳，它是刺激骺板生长的有效运动。此外，运动还能增强身体素质，提高免疫力，对男生的生长发育有益。
需要注意的是，运动长高并非适用于所有男生，遗传、营养和睡眠等因素也会影响身高。同时，运动要适量，过度运动会适得其反，导致身体疲劳和受伤。
总之，男生可以通过合理的运动来帮助长高，但要注意运动的方式和强度，同时保持均衡的饮食和充足的睡眠。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，以获得更科学的建议。