乳房检查主要包括以下项目：
1.视诊：观察乳房的外形、大小、对称性、皮肤颜色及有无红肿、橘皮样改变等。
2.触诊：用手指掌面轻轻触摸乳房，检查乳房内有无肿块、硬结、增厚等异常。
3.乳腺超声检查：利用高频声波对乳房进行扫描，可清晰显示乳房各层组织，有助于发现乳腺内的肿块、囊肿等病变。
4.乳腺X线检查（钼靶摄影）：通过X线束对乳房进行照射，可发现乳腺内的钙化灶、肿块等，对乳腺癌的诊断有重要意义。
5.磁共振成像（MRI）检查：对乳腺组织的分辨率较高，可用于检测乳腺内的隐匿性病变，对乳腺癌的诊断和治疗方案的选择有一定帮助。
6.病理检查：对怀疑有病变的组织进行病理活检，是诊断乳腺癌的金标准。
乳房检查的步骤如下：
1.受检者取仰卧位，双臂上举，充分暴露乳房。
2.检查者首先进行视诊，观察乳房的外形、皮肤、乳头等情况。
3.然后进行触诊，用手指轻轻触摸乳房，按照一定的顺序进行检查，包括乳晕、乳头、腺体等部位。
4.根据需要，可进行乳腺超声、X线或MRI等检查。
5.检查过程中，受检者应配合检查者的操作，保持放松。
需要注意的是，乳房检查的时间应选择在月经结束后7~10天进行，此时乳房较为松软，检查结果更为准确。对于高危人群，如家族中有乳腺癌患者、本身有乳腺疾病等，应增加乳房检查的频率。此外，定期进行乳房自查也有助于早期发现乳房病变。
如果发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟饮酒等，也有助于预防乳房疾病的发生。