背部中间脊椎疼的原因和可能的解决方案如下：
1.脊椎病变：脊椎病变是导致背部中间脊椎疼的常见原因之一，如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出等。此外，脊椎感染、肿瘤等也可能引起疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累、肌肉拉伤等都可能导致背部中间脊椎疼。此时，应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可以进行热敷、按摩等缓解疼痛。
3.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，导致疼痛、僵硬等症状。早期症状可能不典型，容易被忽视，如出现背部中间脊椎疼，应及时就医，进行相关检查，如HLA-B27、骶髂关节CT等，以明确诊断。
4.骨质疏松：骨质疏松症也可能导致背部中间脊椎疼，尤其是绝经后的女性。此外，还可能伴有身高变矮、驼背等症状。治疗骨质疏松症需要补充钙剂和维生素D，同时可以使用抗骨质疏松药物，如双磷酸盐、降钙素等。
5.其他原因：心脏疾病、胆囊炎、胰腺炎等也可能引起背部中间脊椎疼，需要进行相应的检查和治疗。
总之，背部中间脊椎疼的原因较为复杂，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。