没来月经但没怀孕的原因及相关建议如下：
1.正常的生理现象：
女性的月经周期可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响，偶尔出现提前或推迟几天的情况是正常的。
此外，一些女性在月经初潮后的几年内，月经周期可能不太规律，这也是正常的生理现象。
2.多囊卵巢综合征：
这是一种常见的内分泌疾病，会导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。
除了月经不规律外，患者还可能出现多毛、痤疮、肥胖等症状。
治疗方法包括药物治疗和生活方式调整，如健康饮食、适量运动等。
3.高泌乳素血症：
泌乳素水平升高会抑制卵巢功能，导致月经失调和排卵异常。
常见的原因包括垂体腺瘤、甲状腺功能减退等。
治疗通常需要针对病因进行，如药物治疗或手术治疗。
4.其他因素：
子宫内膜受损、宫腔粘连等妇科问题可能导致月经不来。
长期的压力、过度减肥、剧烈运动等也可能影响月经。
如果你的月经推迟超过7天，并且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常周期。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。