取环后要注意以下几点：
1.观察身体状况：取环后可能会出现少量阴道出血和下腹不适，一般会在1-3天内自然消失。如果出血量较多、出血时间较长或出现发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
2.注意休息：取环后应休息1-2天，避免重体力劳动和剧烈运动，以免引起出血和感染。
3.保持卫生：取环后要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。禁止盆浴和性生活两周，以免引起感染。
4.饮食调整：取环后可适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以促进身体恢复。
5.按时复查：取环后应按照医生的建议按时复查，了解子宫恢复情况。如果有任何异常情况，应及时处理。
需要注意的是，取环后3个月内应注意避孕，以免意外怀孕。如果取环后出现月经异常、白带异常等情况，应及时就医。此外，取环是一种宫腔操作，可能会增加感染的风险，因此应选择在正规医院进行取环手术，并在术后严格按照医生的指导进行护理。