眼部按摩是一种常见的保健方法，它可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防眼部疾病。以下是最标准的眼部按摩手法：
1.按摩睛明穴：睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处，按摩此穴可改善眼部疲劳和干涩。用双手拇指指腹分别按在两侧睛明穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
2.按摩攒竹穴：攒竹穴位于眉头凹陷处，按摩此穴可缓解头痛、眼痛等症状。用双手拇指指腹分别按在两侧攒竹穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
3.按摩鱼腰穴：鱼腰穴位于眉毛中间的位置，按摩此穴可改善眼部疲劳和肿胀。用双手拇指指腹分别按在两侧鱼腰穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
4.按摩丝竹空穴：丝竹空穴位于眉梢凹陷处，按摩此穴可缓解头痛、目赤肿痛等症状。用双手拇指指腹分别按在两侧丝竹空穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
5.按摩太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩此穴可缓解头痛、目眩等症状。用双手拇指指腹分别按在两侧太阳穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
6.按摩瞳子髎穴：瞳子髎穴位于目外眦旁，按摩此穴可改善眼部皱纹、鱼尾纹等症状。用双手拇指指腹分别按在两侧瞳子髎穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
7.按摩承泣穴：承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间，按摩此穴可改善眼部疲劳、近视等症状。用双手拇指指腹分别按在两侧承泣穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
8.按摩四白穴：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处，按摩此穴可改善眼部疲劳、黑眼圈等症状。用双手拇指指腹分别按在两侧四白穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
9.按摩球后穴：球后穴位于面部，当眶下缘外1/4与内3/4交界处，按摩此穴可改善视神经萎缩、视网膜色素变性等症状。用双手拇指指腹分别按在两侧球后穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
10.按摩养老穴：养老穴位于尺骨小头近端桡侧凹陷中，按摩此穴可改善目视不明、肩臂疼痛等症状。用双手拇指指腹分别按在两侧养老穴上，其余手指固定在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10余次。
需要注意的是，眼部按摩时要保持双手清洁，避免感染。按摩力度要适中，避免用力过猛损伤眼部组织。按摩时间不宜过长，一般每次按摩10-15分钟即可。如果眼部有疾病或损伤，应在医生的指导下进行按摩。此外，眼部按摩只能起到缓解眼部疲劳的作用，并不能治疗眼部疾病。如果出现眼部疾病，应及时就医。