胃受凉了可能会引起胃痛、胃胀、恶心等不适症状。以下是一些缓解方法：
1.饮食调整：
喝温水：可以缓解胃部不适，帮助暖胃。
进食温热的食物：避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，可以适量食用温热的食物，如生姜红糖水、热粥等。
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部负担过重。
2.注意保暖：
添加衣物：根据天气变化，及时增添衣物，尤其是胃部要保暖。
使用暖水袋：将暖水袋放在胃部，以缓解胃部不适。
3.药物治疗：
服用药物：如果胃部不适症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
使用中成药物：也可以使用一些中成药物，如附子理中丸、温胃舒颗粒等，以缓解胃部不适。
4.中医调理：
按摩：可以按摩胃部，以缓解胃部不适。按摩时，可以顺时针按摩胃部，以促进胃部蠕动。
艾灸：可以艾灸中脘穴、足三里穴等穴位，以缓解胃部不适。艾灸时，要注意避免烫伤。
5.就医治疗：
如果胃部不适症状较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，胃受凉后需要及时采取措施进行缓解，同时要注意饮食和保暖，避免再次受凉。如果症状持续不缓解，建议及时就医。