十岁女孩来月经属于性早熟，可能与中枢神经系统异常、遗传因素、疾病因素等有关。以下是一些建议：
1.就医检查：家长应及时带孩子就医，进行全面的身体检查和评估，包括激素水平测定、B超检查等，以确定性早熟的原因。
2.调整饮食：避免孩子食用过多含有激素的食物，如速成鸡肉、蜂王浆等。同时，要保证孩子营养均衡，多摄入蔬菜、水果、优质蛋白质等。
3.生活习惯：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜；督促孩子加强运动，有助于身高增长。
4.心理辅导：孩子可能会因为月经初潮而感到焦虑或困惑，家长要及时与孩子沟通，给予心理支持和引导，帮助孩子正确面对身体变化。
5.定期复查：性早熟的治疗需要长期监测和调整，家长应按照医生的建议定期带孩子复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。家长应积极配合医生的治疗，关注孩子的身心发展，确保孩子健康成长。