十岁女儿来月经属于性早熟，可能是由多种原因引起的，家长不必过于惊慌。以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：如果家族中有较早进入青春期的成员，孩子也可能会受到影响。
2.营养过剩：现在生活水平提高，孩子营养充足，有些孩子会因为摄入过多的营养，导致身体发育提前。
3.环境污染：现在环境中存在一些类激素污染物，孩子通过饮食或呼吸等途径摄入，可能会影响身体发育。
4.疾病因素：某些疾病，如肾上腺疾病、甲状腺功能减退等，也可能导致性早熟。
如果发现女儿十岁就来月经了，家长可以采取以下措施：
1.带孩子去医院就诊，进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。
2.了解性教育知识：与孩子进行开放和坦诚的对话，向她解释月经的生理过程和注意事项，帮助她理解这是正常的生理现象。
3.注意饮食和生活习惯：避免给孩子食用过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物，鼓励她多吃蔬菜、水果和全谷类食物。保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
4.关注孩子的心理健康：性早熟可能会给孩子带来心理上的困扰，家长要多关心孩子的情绪变化，帮助她建立自信和自尊。
5.避免过早接触性信息：尽量避免孩子过早地接触与性相关的内容，以免对她的心理产生不良影响。
总之，十岁女儿来月经需要引起家长的重视，但不必过于焦虑。及时带孩子去医院检查，采取适当的措施，关注孩子的身心发展，是处理这个问题的关键。