目前并没有科学依据能确切保证经常做春梦。春梦的发生与多种因素有关，包括生理、心理等方面，但不存在可以刻意操控使其经常出现的特定方法。从生理角度讲，青春期后随着性激素的分泌等生理变化可能会出现相关梦境情况；心理上，过度关注性相关内容等可能会有一定影响，但也不能通过不恰当的方式去追求经常做春梦。对于青少年等特殊人群，应正确对待身体的生理变化，保持健康的生活方式，避免过度沉迷于可能引发不适当心理状态的因素。同时，要以健康、平和的心态看待这类现象，若因春梦等相关情况出现心理困扰等问题，应及时寻求专业心理帮助。需要强调的是，不应将过多精力放在刻意追求经常做春梦上，而应关注自身整体的身心健康和正常生活秩序的维护。
