指甲翻了里面流血了，可采取以下措施。
1.清理伤口：用生理盐水或双氧水冲洗伤口，去除杂质和细菌。
2.止血：用干净的纱布或绷带包扎伤口，施加适当的压力以止血。
3.保护伤口：避免再次受伤，保持伤口清洁、干燥，避免感染。
4.疼痛管理：如果疼痛严重，可以服用止痛药。
5.就医：如果伤口较大、深或有感染迹象，应及时就医，医生可能会进行清创、缝合，并给予抗生素治疗。
6.观察伤口：密切观察伤口的变化，如出现红肿、渗液、发热等异常，应及时复诊。
7.预防感染：按照医生的建议，定期更换敷料，保持伤口清洁。
8.注意事项：避免接触水和污染物，不要自行剥脱痂皮，避免剧烈运动。
总之，指甲翻了里面流血后，应及时处理伤口，预防感染。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。