晚上睡觉小腿特别酸胀的原因及解决办法如下：
1.过度运动或劳累：如果白天进行了过度的体力活动或长时间站立，小腿肌肉会产生大量乳酸，导致晚上睡觉时出现酸胀感。建议在白天进行适量的运动，并在睡前进行放松活动，如泡热水澡、按摩等。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，小腿肌肉力量不足，也容易在晚上睡觉时出现酸胀感。建议定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，增强小腿肌肉力量。
3.姿势不良：睡觉时姿势不良，如腿部过度弯曲或伸直，会导致小腿肌肉紧张，引起酸胀感。建议保持良好的睡眠姿势，可在腿部垫一个枕头，缓解肌肉紧张。
4.静脉曲张：静脉曲张是指静脉瓣膜功能不全，导致血液倒流，使静脉扩张、迂曲。小腿静脉曲张会导致血液回流不畅，引起小腿酸胀、疼痛等症状。建议及时就医，进行相关治疗。
5.神经病变：腰椎间盘突出、神经炎等神经病变，也可能导致小腿酸胀。建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行相应的治疗。
6.其他原因：肾脏疾病、心脏病等也可能导致小腿酸胀。如果小腿酸胀症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，明确病因。
总之，晚上睡觉小腿特别酸胀可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累和长时间站立，定期进行适量的运动，有助于缓解小腿酸胀症状。