根据你提供的信息，“晚上睡觉左大腿到小腿特别酸胀睡不着觉”的相关内容如下：
1.过度运动：如果白天进行了过度的体力活动或运动，尤其是涉及到左腿和小腿的运动，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。这种情况下，适当休息和热敷可以帮助缓解症状。
2.姿势不良：睡觉时的姿势不良，如左腿受压或扭曲，可能会影响血液循环，导致腿部酸胀。建议保持舒适的睡眠姿势，避免压迫腿部。
3.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致腿部酸胀、麻木等症状。这种情况需要就医进行进一步检查和治疗。
4.血管问题：动脉硬化、静脉曲张等血管疾病可能影响腿部血液循环，导致酸胀、疼痛等不适。建议及时就医进行血管检查和治疗。
5.其他原因：关节炎、感染、电解质紊乱等也可能引起腿部酸胀。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议就医进行详细检查和诊断。
针对以上情况，建议采取以下措施：
1.适当休息：给腿部足够的休息时间，避免过度劳累。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腿部，缓解肌肉紧张和酸痛。
3.按摩：轻轻按摩腿部肌肉，帮助放松。
4.保持良好姿势：睡觉时选择合适的床垫和枕头，保持正确的坐姿和站姿。
5.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，增强腿部肌肉力量。
6.控制体重：过重会增加腿部负担，适当控制体重有助于减轻腿部压力。
7.就医咨询：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细检查和诊断，以便针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果腿部酸胀伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、肿胀、皮肤变色等，应立即就医。