胃难受可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮品。选择易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉、鱼肉等。
2.保持水分摄入：喝足够的水或清淡的汤，以防止脱水。
3.药物治疗：如果胃难受是由胃酸反流引起，可以服用抗酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等；如果是消化不良，可以服用胃蛋白酶、多潘立酮等药物。但请在医生的指导下使用药物。
4.调整生活方式：避免过度劳累、压力过大、长时间坐着或站立，以及吸烟、饮酒等。
5.热敷胃部：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解疼痛和不适。
6.穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位，有助于缓解胃部不适。
需要注意的是，胃难受可能是某些疾病的症状，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。