通过运动丰胸的效果因人而异，一般来说，以下几种运动可以在一定程度上帮助丰胸：
1.俯卧撑：俯卧撑可以锻炼胸部肌肉，增加胸部的紧实度和弹性。
2.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼胸部肌肉，提高胸部的血液循环。
3.瑜伽：瑜伽中的一些动作可以拉伸胸部肌肉，增加胸部的柔韧性。
4.扩胸运动：扩胸运动可以锻炼胸部肌肉，增加胸部的紧实度和弹性。
需要注意的是，运动丰胸的效果因人而异，需要长期坚持才能看到效果。同时，还需要注意饮食和休息，保持身体健康和良好的心态。如果想要快速丰胸，可以考虑隆胸手术等医学美容方法，但需要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。